Abordaje Integral del Sobrepeso
Un camino hacia la salud que va más allá de las dietas. Evaluación médica, nutrición personalizada y acompañamiento continuo para lograr cambios sostenibles.
Más que una Dieta, un Cambio de Vida
Si ha intentado perder peso antes y no ha funcionado, no es su culpa. Las dietas restrictivas fallan porque no abordan las causas reales del sobrepeso y no son sostenibles a largo plazo. Nuestro enfoque es diferente.
En Gastromedical CR creemos que cada persona tiene una historia única. Por eso, comenzamos escuchando: su relación con la comida, sus intentos previos, sus frustraciones y sus metas. Con esa información, diseñamos un plan que se adapta a su vida, no al revés.
No vendemos soluciones mágicas ni resultados imposibles. Le ofrecemos un acompañamiento honesto, basado en evidencia científica, con el objetivo de mejorar su salud y calidad de vida de forma duradera. Juntos trabajamos para que los cambios que logre sean cambios que pueda mantener.
Un Enfoque Completo
El éxito en el manejo del peso requiere abordar múltiples aspectos. Ningún pilar funciona solo.
Valoración Médica Completa
Evaluación integral de su salud, historial de peso, condiciones asociadas y estudios de laboratorio para entender las causas de su situación.
Plan Nutricional Personalizado
Alimentación adaptada a su vida real: preferencias, horarios, cultura y condiciones de salud. Sin dietas extremas ni restricciones insostenibles.
Actividad Física Adaptada
Recomendaciones de movimiento acordes a su condición física, preferencias y estilo de vida. El ejercicio que puede mantener a largo plazo.
Seguimiento Continuo
Consultas regulares para monitorear progreso, ajustar el plan, resolver dudas y mantener la motivación. No está solo en este proceso.
Cómo Trabajamos Juntos
Consulta Inicial
Conocemos su historia: antecedentes de peso, intentos previos, hábitos actuales, condiciones de salud y sus metas. Escuchamos sin juzgar.
Evaluación Completa
Solicitamos estudios de laboratorio y evaluamos su estado metabólico. Identificamos factores que pueden estar dificultando la pérdida de peso.
Plan Personalizado
Diseñamos juntos un plan que se adapte a su vida. No hay un enfoque único: cada persona necesita una estrategia diferente.
Acompañamiento
Le acompañamos en cada paso con consultas de seguimiento, ajustes al plan y apoyo continuo para que logre y mantenga sus resultados.
Sin Juicios, Sin Dietas Extremas
Entendemos que el peso es un tema sensible y que muchas personas han tenido experiencias negativas con profesionales de salud. Nuestro consultorio es un espacio seguro donde puede hablar abiertamente sin temor a ser juzgado.
- Escucha activa: su historia y experiencias importan. Cada consulta comienza escuchando.
- Sin restricciones extremas: no eliminamos grupos de alimentos ni imponemos reglas imposibles.
- Metas realistas: celebramos cada avance, no solo el número en la báscula.
- Enfoque en salud: el objetivo es mejorar su bienestar, no alcanzar un peso “ideal” arbitrario.
Lo que Escuchamos
“He intentado de todo y nada funciona...”
“Siento que es mi culpa por no tener fuerza de voluntad...”
“Las dietas me funcionan al principio pero después recupero todo...”
“Me da vergüenza ir al médico por mi peso...”
Si se identifica con alguna de estas frases, queremos que sepa que no está solo y que hay formas de ayudarle.
Más Allá del Número en la Báscula
Perder peso de forma saludable trae beneficios que van mucho más allá de la apariencia.
¿Cuándo Considerar un Procedimiento?
Los cambios en alimentación y actividad física son la base del tratamiento. Sin embargo, en algunos casos, un procedimiento de endoscopia bariátrica puede ser una herramienta útil para potenciar los resultados.
Puede considerarse cuando:
- El IMC y condiciones del paciente lo justifican
- Los cambios de estilo de vida no han sido suficientes
- Hay compromiso con el seguimiento post-procedimiento
- Se prefiere evitar cirugía mayor
Importante entender:
- El procedimiento es una herramienta, no una solución mágica
- Los cambios de hábitos siguen siendo fundamentales
- No todos los pacientes son candidatos
- La decisión se toma de forma conjunta e informada
¿Qué Resultados Esperar?
Preferimos ser honestos desde el inicio sobre lo que puede lograr y en qué tiempo.
Pérdida de peso saludable
0.5 a 1 kg por semana (2-4 kg por mes) es una tasa sostenible que preserva masa muscular.
Proceso gradual
Los cambios sostenibles toman tiempo. Buscamos resultados que pueda mantener a largo plazo.
Apoyo continuo
No está solo. El seguimiento regular nos permite ajustar el plan y superar obstáculos juntos.
Lo que No Prometemos
Somos transparentes sobre las limitaciones:
- ✕Pérdidas de peso rápidas e irreales
- ✕Que nunca volverá a subir de peso
- ✕Soluciones mágicas sin esfuerzo
- ✕Que un solo tratamiento funciona para todos
Lo que sí ofrecemos:
Honestidad, acompañamiento profesional, un plan basado en evidencia y adaptado a usted, y el compromiso de trabajar juntos hacia sus metas de salud.
Dr. Daniel Zúñiga Monge
Gastroenterólogo y Endoscopista
Código Médico: 11615
Formación Integral
Gastroenterología UCR
Especialización en Gastroenterología y Endoscopia Digestiva por la Universidad de Costa Rica
Maestría en Nutrición
Maestría en Nutrición, Actividad Física y Deporte, permitiendo un abordaje integral del manejo del peso
Endoscopia Bariátrica
Formación especializada en procedimientos endoscópicos para el tratamiento del sobrepeso y obesidad
Resolvemos sus Dudas
Es un enfoque completo que combina evaluación médica, plan nutricional personalizado, apoyo para cambios de hábitos y seguimiento continuo. A diferencia de las dietas tradicionales, se enfoca en entender las causas individuales del sobrepeso y crear estrategias sostenibles a largo plazo. No se trata solo de perder peso, sino de mejorar la salud metabólica y la calidad de vida.
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Dé el Primer Paso
El camino hacia una mejor salud comienza con una conversación. Agende su consulta de valoración y conozca cómo podemos ayudarle.
Seguros médicos aceptados
Trabajamos con las principales aseguradoras del país
¿Tiene Preguntas?
Nuestro equipo está disponible para resolver todas sus dudas sobre el abordaje integral del sobrepeso.